公众号二维码
400-600-1758
健康科普+++ 山东金年会中心健康科技有限公司 > 健康科普

苹果和它一起煮!咳嗽“去无影”,见效快!

发布时间:2020-11-16    编辑:金年会中心健康    阅读:

天气变幻,一不小心就容易咳嗽,怎么办?这里教你做想不到的水果靓汤,止咳润肺新妙方哦!

 

苹果和它一起煮!咳嗽“去无影”,见效快!(图1)

 

苹果是一种非常好的减肥水果,我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感,能够控制饮食,帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

 

 苹果中含有丰富的营养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养素对健康都非常有益,例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用,还能帮助降低血糖,降血脂,清理体内的垃圾毒素

苹果和它一起煮!咳嗽“去无影”,见效快!(图2)

............................................................................................................................

            枸杞苹果甜水:

           1.苹果一个,洗净。

           2.枸杞15克,洗净。

           3.准备冰糖。

           4.苹果,去皮。

           5.将苹果去核,切成片。

           6.三碗热水。

           7.将苹果片倒入锅中。

           8.小火煮2-3分钟。

           9.看见水开后,加入枸杞。

           10.再小火煮5分钟左右。

           11.看见苹果呈现半透明状,加入冰糖30克。

           12.再小火煮2-3分钟,就可以关火了。

           13.将煮好的苹果水晾温,加入蜂蜜一勺,即可。..................................................

苹果和它一起煮!咳嗽“去无影”,见效快!(图3)

 

这就是冬天最狠止咳药!你们学会了吗?

 

 

熟苹果的其他功效

 

 

把苹果煮熟以后再吃,不仅苹果中的营养更容易被人体吸收,而且熟吃苹果还能治疗多种疾病,越吃身体越健康。

苹果和它一起煮!咳嗽“去无影”,见效快!(图4)

1

治疗腹泻

熟苹果中所含的果胶鞣酸等共同起作用有收敛、止泻的功效,经常吃熟苹果还可以刺激肠内益生菌群的生长,消除肠道炎症,让肠胃更健康。

2

抗氧化防衰老

苹果加热以后苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,它不仅有降血脂、降血糖的功效,还有抗菌消炎、抑制自由基抗氧化的作用,越吃越年轻。

苹果和它一起煮!咳嗽“去无影”,见效快!(图5)

3

保护肠胃

苹果煮熟以后再吃,可以减少对肠胃的刺激,对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说,吃熟苹果对肠胃是一种保护,而且煮熟后苹果中的营养更容易被吸收..................................................

4

降血压

熟苹果中富含钾盐,被人体食用后,能将钠盐置换出来,并排出体外,可以起到降血压的功效,为心血管疾病患者提供保护伞。

苹果和它一起煮!咳嗽“去无影”,见效快!(图6)

5

防治内热

冬天天气干燥,身体容易出现干燥上火的情况,把苹果切成小块冷水下锅煮,煮熟后直接带皮吃,可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象

产品推荐/PRODUCTS

纽茹牛初乳粉 纽茹牛初乳粉

口服免疫球蛋白...

亿可力 亿可力

亿可力糖蛋白合成原料 糖蛋白作为细胞信息功能的承担者,同时又是原籍益生菌......

谱元泰分离乳清蛋白粉 谱元泰分离乳清蛋白粉

谱元泰乳清蛋白质粉...

常益清 常益清

全部食品原料,营养又安全 天然酵素配方,中科院技术...

最新资讯/NEWS

今日夏至,养生要注意“四忌”“四宜”

天气越热,人们就越爱趋凉避暑,而贪凉过度又易损伤人体阳气,引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。......

“夏天第一花”,祛湿全靠它!

金银花被称为夏天第一花,夏天喝不仅能清热解暑,还能去除许多小毛病,全家老少都能喝。 ..............

清晨6种情况暗示6种大病,99%的人都忽视了!

很多慢性疾病在侵害我们的健康之前,都会表现出一些征兆,如果能识别并且采取措施处理,就能避免大病! 清......

Copyright © 山东金年会中心健康科技有限公司All Right Reserved. 丨 备案号:
电动巡逻车 | 河南多媒体 | 河南医疗科技 |