据国家癌症中心统计,我国肺癌发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首,每年新发肺癌约78.7万人,因肺癌死亡约63.1万人。
易患肺癌的4类高危人群
肺癌有明显的家族聚集性,若一级亲属患肺癌,其患肺癌的几率比普通人高2~3倍。
因此,有肺癌家族史的人群应警惕肺癌,最好定期进行排查,以便尽早发现。
肺癌的发病与职业接触有关,如在工作过程中经常会接触到砷、铬、镍、石油、煤焦油、芥子气、石棉以及一些放射性物质等,可增加患上肺癌的几率。
合并慢性阻塞性肺病(COPD)、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者,如果不及时治疗,有发展为肺癌的风险。
据统计,80%~90%的肺癌患者都与吸烟有关,吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者高10倍以上,吸烟年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大,其患病几率越高。
警惕肺癌的5个早期症状
肺癌早期症状容易被忽视,如果能早发现这些症状,早期诊断、治疗,可以在抗癌过程中占得先机。肺癌的先兆症状主要有以下几点:
咳嗽一般是肺癌的首发症状,极易被忽视。肺癌咳嗽多为干咳,痰少而粘稠。如果既往没有咳嗽的病史,出现无诱因咳嗽,咳嗽2~3周不愈的情况,请警惕并及时就诊。
咯血和血痰也是首发症状之一,表现为间断反复少量血痰,色鲜红,偶见大咯血。40岁以上,既往无咯血,突然出现难以解释的血痰者,务必引起重视并及早就诊。
肺癌引起的胸痛一般表现为痛无定处,胸痛剧、痛无暂缓,可伴有不定时的胸闷、压迫感,可牵连至肩背、上肢。如果出现胸痛,排除心脏疾患后,请警惕是否为肺癌征兆。
如果肿瘤生在气管边,可能会压迫气道,引起气短、气促。这一征兆较为危险,必须引起重视。
肺癌的发热有多种形式,发热恶寒、不恶寒、壮热、潮热、微热等均可出现。如果出现不明原因的发热务必引起警惕。
强心肺毛巾操
在疾病到来之前,我们一定要注意先调护好身体,下面给大家介绍一些养肺的妙招!
手臂向上伸直,做10次深呼吸,吸气时胸廓和小腹慢慢鼓起来,呼气时放松。
手臂上抻,向一侧倒,做10次深呼吸;倒向另一边,同样深呼吸10次。
手臂上抻,两脚冲前,臀部保持不动,身体向一侧转,做10次深呼吸;转到另一边,同样做10次深呼吸。做这个动作时,注意胯部要一直保持不动。
手臂上抻,身体向后抻,做10次深呼吸;然后手臂向下,同样做10次深呼吸。老年人或腰部不好的人,可适当弯曲膝盖,后仰时注意跌倒。
做这些动作时一定要循序渐进,如果觉得累可以先做两次,再慢慢增加次数。
转自:健康头条
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