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  • 2021-05-17 人体最佳洗澡 睡觉 锻炼时间,太全了!务必收藏

    所谓最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间,您知道吗? 1 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间 因为这时,口腔的细菌开始...

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    人体最佳洗澡 睡觉 锻炼时间,太全了!务必收藏
    2021-05-12 夜尿多,是肾出问题了?

    俗话说,是可忍,尿不可忍,夜尿更不可忍。 所谓夜尿症,是指夜间排尿1次以上。 简言之,每次夜间睡眠只要醒来小便1次,就可以认为有夜尿。 一般来说,夜尿可分为两种: 第一种...

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    夜尿多,是肾出问题了?
    2021-04-07 吃完苹果千万不能碰“它”,否则“惹病上身”

    苹果的热量低,口味好,富含各种维生素,对于我们来说,吃苹果不仅可以增加饱腹感,同时还能补充各种营养素,帮助维持身体健康。 ....................................................... ......

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    吃完苹果千万不能碰“它”,否则“惹病上身”
    2021-03-17 它被称为“活体蔬菜”养气补血,春天吃好处多

    俗话说得好,春吃芽、夏吃瓜、秋吃果,冬吃根。在春季里,我们不妨选用应季、应时破土而生、破皮而发的植物之芽、苗及嫩植,它们不仅肥硕鲜嫩,而且可以促进阳气生发,顺应时...

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    它被称为“活体蔬菜”养气补血,春天吃好处多
    2020-11-10 隔夜水、隔夜茶、隔夜菜、隔夜肉,哪个不能吃

    生活水平提高的同时,大家更加注重饮食的健康与安全了,不知从什么时候起,只要食物被冠上了隔夜的称号,很多人就不会继续食用了,担心会影响到健康。那么我们今天就来看看隔...

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    隔夜水、隔夜茶、隔夜菜、隔夜肉,哪个不能吃
    2020-07-13 B族维生素在我们身体中扮演着什么角色?!

    维生素是我们身体中很重要的一类营养物质~其中B族维生素在我们的生活中扮演了非常重要的角色。 今天,大家一起来聊一聊B族维生素的那些事儿~ 维生素B 维生素B也作维他命B,是...

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    B族维生素在我们身体中扮演着什么角色?!
    2016-07-13 怎样觉察你缺乏哪种维生素?

    当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。头发易断,嘴角干裂,牙龈出血,这些信号都是身体在提醒你该补充营养素了。这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种简单有效...

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    怎样觉察你缺乏哪种维生素?
    2021-04-07 50关于食品搭配的一些禁忌,你知道几条?

    关于食品搭配的一些禁忌: 1.鸡蛋与糖精不可同食,同食可导致中毒甚至死亡; 2.豆腐与蜂蜜不可同食,同食可导致耳聋; 3.土豆与香蕉不可同食,同食可引起皮肤雀斑; 4.狗肉与黄鳝...

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