糖尿病专家进言:糖尿病患者应该适当参加运动锻炼, 并把运动作为一种疗法。 运动的好处:据有关专家研究, 对于糖尿病病人来说, 适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性, 从而使...

目前各种营养品充斥，每位为人父母者深怕自己小孩输在起跑点上，都不吝于花钱购买营养补充品，却又不知如何为其宝宝选择适当的品牌。而小宝宝真正需要的，可能是增加正常的...

早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补足营养和能量。英国《每日邮报》刊文警告，长期不吃早饭，各种病就会不请自来。 1.胃炎、胃溃疡。不吃早饭对消化系统的危...

有些人常常纠结于吃什么和吃多少。食物没有绝对的好与坏，吃自己喜欢的食物的前提是要对健康负责。除了身体需要吸收的能量和营养之外，需要把多余的物质处理掉, 以保持收支平...

忙碌的您是否经常受到便秘、腹泻、腹痛等问题的困扰？您知道吗，这些问题和肠道不健康有关，这还会导致免疫力低下和很多慢病的发生。 人体内大约有10兆肌体细胞和100兆细菌细胞...

经常会有人问，什么是平衡膳食？ 当翻看各个国家膳食指南的时候，吃各种各样的食物这一条基本都是放在首要的位置， 这说明食物多样化是各国科学家的共识，而营养健康来自食物...

免疫力，是机体自身的免疫能力，也可以叫抵抗力。通常说的人体免疫力就是身体在受到外来干涉的侵害时，比如细菌、病毒入侵人体时，身体抵抗外来入侵的能力。但是现代人却很少...

燕麦为禾本科植物,是一种低糖、高营养、高能食品。 燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的...

一、西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。 二、冬瓜 推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤...

骨头汤是众多汤品中的经典款和保留选项，被认为是营养丰富的补钙圣品，尤其是骨折恢复期的患者，更是离不开喝骨头汤。然而，营养专家告诉你，其实骨头汤实际含钙量并不丰富，...

水果富含人体所需的营养物质，常吃水果能让你美容养颜护肤。白领一族每天都要对着电脑，长时间下来会对人的眼睛造成很大的伤害，然而吃某些水果可以让你有效对抗电脑辐射对眼...

许多人都不知道益生菌是什么，益生元又是什么，常常把二者混淆起来，也常常有人问，益生菌真的有广告上说的那么好吗？真的只要喝酸奶就能补充足够的益生菌吗？在8月27日由广东...